風邪
暑い国に来たはずが室内エアコン効きすぎていて極寒･･･その結果なんだか風邪っぽい。というような経験をお持ちの方は多いかと思います。でも風邪薬を忘れた！ だけど海外の風邪薬を飲むのは怖い！ という時。風邪の引きはじめにビタミンCがいいというのはよく知られていることですが、ここでもやはりビタミンC大活躍。海外のサプリは日本のものより成分が多く入っていますので積極的に飲みましょう。そして背中、肩甲骨の間をあたためるとカラダ全体が温まり風邪が治ると言われているのでシャワー等で温める。 私の場合初期の風邪にはカレーがなぜか劇的に効きます。カレーは比較的世界中どこでも食べられますよね。インド人は世界中にいるので結構な僻地でもインド料理店があったりするもので･･･。アジアでも、もちろんカレーはありますね。ヨーロッパの欧風カレーでもいいです。とにかくカレー、おすすめです！
