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【手軽で便利】おすすめの美容&健康アプリ6選

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スマホで美と健康を管理

パソコンよりもスマホで手軽に情報収集する時代。ビジネスマンはもちろんのこと、男性同様に働く女性、また育児と両立している方など、時間がない中でも効率的に美容や健康面を管理することが求められています。今回は、そんな働く全ての方に“あると便利な”美容&健康アプリをご紹介。定番からまで注目株まで、生活密着型のアプリをご紹介します。

日々の生活に密着!

【あすけん】

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「きちんと食べて健康的に痩せたい」という方に向けた無料ダイエットアプリ(プレミアム会員あり)。食べたメニューを検索して登録すると、簡単に摂取カロリーを把握することができます。また14種類の栄養素の過不足と食事バランスをグラフで表示し、1日の記録に応じて栄養士監修のアドバイスが表示されます。

各コンビニのおにぎりの種類とカロリーまで網羅してる点がすごい! ダイエットでなくても、ついつい食生活が乱れてしまう人が自覚するためにも使えるアプリです。

Android版
iPhone版

【ルナルナLite】

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女性なら知る人ぞ知る生理日管理アプリの無料版。生理開始日を入力するだけで、次の生理予定日と排卵予定日が表示されます。また生理周期によるホルモンバランスから、ダイエットや肌の調子についてもシンプルなアドバイスが表示されます。 

女性はホルモンバランスによって心も身体も影響を受けやすいので、入力しておくと自分の状態を予測できて安心です。

Android版
iPhone版

【Popcorn】

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東京限定のサロン当日予約アプリ。「予定がリスケになったから今日ネイルに行きたい!」「空いた時間にマッサージにでも行こうかな」など、急遽時間ができた時きにもすぐに当日予約可能なサロンを見つけられます。ジャンルも「マッサージ/ネイル/美容院/エステ/鍼灸・美容」と豊富! 今後、登録サロンが更に増えればますます使えること間違いなし♪

Android版
iPhone版

【saho(サホー) by @cosme】

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じわじわと人気上昇中! すぐに使える美容How to記事が集まった無料アプリ。「メイク・スキンケア/ネイル/ヘアー/美容レシピ/カラダ」に関する手順や裏ワザを主にその道のプロが投稿しています。画像付きの手短な解説なので時間を要さない点が嬉しいポイント。

@cosmeと連携しているので、How toで使ったメイクアイテムの商品情報やクチコミをすぐに確認できる点もかなり使えます♪

Android版
iPhone版

【美ログ byスキンケア大学】

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専門家のスキンケアコラムを中心とした美容情報が読める有料アプリ。ネット上に多くの情報が溢れている中、その分野のプロが書いているので説得力のあるコンテンツが揃っています。お気に入りの記事やコラムニストを登録して、気になる情報のみを集めることが出来る点も効率的で使いやすいポイント。昼休みや移動時間にも◎。

Android版
iPhone版

【睡眠ダイエットアラーム】

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睡眠時間を管理し、起床時間をもとに適切な食事・入浴・就寝時間をお知らせしてくれる無料アプリ。正しい眠りを導くことでカロリーを消費をサポートします。アラームをセットしたら、寝る前に「おやすみ」ボタンを押すだけの手軽さが使い勝手◎。成長ホルモンを分泌する質の良い睡眠は、お肌の調子も整えてくれます。

iPhone版

効率的に美容&健康管理♪

いつも持ち歩いているスマホで手軽に美容&健康の情報収集と管理ができるのは日々忙しくしている方にはぴったり。アプリを上手く使いこないして、健康的で生き生きした生活を目指しましょう♪

街角のクリエイティブ ロゴ


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