王道ダイエット
王道ダイエットとは、普通の、昔からある、運動と食事制限を組み合わせた一般的で当たり前のダイエットです。旅先で行うにあたっては「運動」の方に比重を置いたほうが楽しさを損なわないでしょう。といっても別に朝からランニングしたり、わざわざ運動する必要はありません。移動は徒歩、を心掛けるだけです。通勤で一駅歩くとかと違って初めて訪れる土地を歩くのは楽しいし、色々な発見があります。思い出もできると思います。坂道や階段だって多いです。大型のクルーズ客船に乗っている場合、上下の移動をエレベーターではなく必ず階段を使うとものすごい運動量になるのでおすすめです。
いかがでしょうか。どれもこれも、さほど苦労やストレスなく実行できそうな感じではありませんか。せっかくの旅行ですから食べる楽しみはできるだけ犠牲にすることなく、なおかつついでに痩せられたら最高。というわけで、旅先でこそ実践しやすいダイエット。書いたからには、私も次回の出張で実行しようと思います！
