本質的には「頑張りすぎない」精神も育てよう
ひとまず頑張りすぎず休む習慣を作る方法をお伝えしてまいりましたが、できれば長期的に「頑張りすぎない自分」を作ることも大切です。コーチングやカウンセリングを通じて「頑張らなくても自分って最高じゃん」と思えるよう自尊心を育てていけるとなおよいですね。「私って頑張り屋だからさあ」「どこがだよ」と飲み会で笑いのネタになるくらいの力の抜き方を、あなたも覚えられますように！
新刊『恋愛障害 どうして「普通」に愛されないのか？』では長期的に自尊心を育てる方法を全編書下ろしでご案内しています。
発売を記念して街角のクリエイティブで「どうして普通に恋愛できないんだろう？」という生きづらさにまつわるご相談を承ります。相談されたい方はトイアンナのask.fmへ、どういう苦しい恋愛をしてきているか、そのときどう自分が感じているかを具体的に教えてください。ご応募いただいた中から個人情報を守りつつ次回以降あなたのお悩みにアドバイスいたします。
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みなさまのご相談、お待ちしております。
※相談者の内容は個人情報保護のため一部変更いたしました。あらかじめご容赦ください。
【過去の「トイアンナの恋愛障害カウンセリング」はこちら】
・「自己肯定したいけどできない」と焦らなくても大丈夫
・ハイスペから愛されない自分は嫌い！ 空っぽの自尊心に向き合う方法
