7. 『90分DVD付き はじめての楽しいヨガ4週間プログラム―1日10分で全身シェイプアップ』
HIKARU（2013年）主婦の友社
DVDを見ながらダイエットができる、ヨガダイエット本です。初心者や体の堅い人でもできるポーズ集や、ついやってしまいがちなNGポーズなど、ヨガを始める人向けの情報がたくさん入っています。きめ細やかな説明が特徴で、自宅に居ながらヨガレッスンを受けられます。
8. 『「勝手にコミットしろ。」糖質制限フジザップ: 4ヶ月で体重8kg、体脂肪4.8%落とした僕のやり方。』
藤沢篤 アマゾンキンドル
プロブロガーである著者さんのダイエット記録です。元々ブログで公開していないように、大幅にプラスをされたkindle版です。多くの人の反響を呼んだダイエット法を、お手軽な電子書籍で読むことができます。分かりやすい内容なのでとにかくダイエットをしたい人におすすめです。
