3. 『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました』
ダイエットコーチEICO/いしいまき(2014年)扶桑社
多くの人をダイエット成功に導いてきたダイエットコーチが紹介してくれる、太っている人の習慣をコミックエッセイで学ぶことができるダイエット本です。ダイエットをしたいけど何を始めたらいいか分からない、という人におすすめです。普段の習慣に気を付けるだけで痩せられるダイエットですから、忙しい人にもオススメ。
4. 『最後のダイエット』
石川善樹(2015年)マガジンハウス
他のダイエット本とは一味違う視点からダイエットを語っている本です。なぜダイエットがつらいのか、モチベーションの持ち方等、ダイエットを「続ける」ための仕組みを紹介している本です。健康的に適切なダイエットをしたい方におすすめのダイエット本です。