4. プールに入る際は化粧を落とす
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プールは消費カロリーがとても高い運動で、ゆっくり長く泳げば筋肉もつかず脂肪を燃焼できます。とてもおススメできる運動ではあるんですが、女性陣が化粧を落とさないでプールに入ると大変なことに･･･。非常にアレな話ですが、夕方を過ぎるとなんだか濁っているプールも中にはありました。日焼け止めなどもプールが濁る原因となりますので、プールに行く途中に設置されているシャワーを必ず浴びてから入りましょう。
トレーニング後にデートの予定がある人はなかなかいないとは思いますが、髪を乾かすエリアに大きな鏡がありますので、泳ぎ終わったあと存分にお化粧してください。もちろん男性の場合でも、汗をかいている可能性が高いのでシャワーを浴びましょう。
5. シャンプー、リンス、洗顔料は持参がベター
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スポーツクラブには、運動したあと汗を洗い流すためのシャワールームやお風呂が必ずあります。ただ、今まで行ったスポーツクラブはすべてリンスインシャンプー。特にプールの塩素にさらされた髪はバッサバサになること必須です。ボディーソープは置いてあるものを使用するにしても、シャンプー＆リンスは持参することをおすすめします。
また洗顔料も置いてあったりなかったりマチマチでしたので、普段使っているものを持っていくのが無難。私は旅行用のお風呂セットをスポーツクラブ用として使っています。上記のものに加えメイク落としや身体を洗うタオルなどを持ち、仕事終わりにスポーツクラブに行く時は、がっつりお風呂も入って家に帰ったら寝るだけの状態になっていました。水道代も浮いてハッピー！！
お金持ちな方は有料ロッカー（貴重品入れくらいの大きさで、月1,000円前後）をオプションで付けてお風呂セットやシューズを入れっぱなしにしておけば荷物も減りますね。電車？ スッピンで乗りますよ、もちろん！
以上、知っておいてほしい暗黙のルール5つでした。ぜひスポーツクラブに通って素敵なボディラインを手に入れてください！
