4. 机の上に鏡を置く
喫茶店やファミレスにいたほうが作業が捗ったという経験をお持ちではないだろうか。これは、テレビや漫画など集中力を乱す娯楽がないからだ。それに加え、自分の姿が他人に見られているという意識が集中力を高めている。人は、他人にどう見られているのかを意識してしまう。勉強や仕事をしている自分を他人に見てもらいたいという欲求が働き、つい頑張ってしまう。逆を言えば、他人の目がないとだらけてしまう事だってある。
そういった観点からいくと、喫茶店やファミレスで勉強・作業をする事はとても効果的だ。しかし、毎回作業をするたびに店に行くのは億劫である。さらに、作業するためにわざわざお金をかけたくないという方も当然いるだろう。
そんなときは、机の上に鏡を置くといい。鏡に写る自分の姿が、他人の目の役割を担ってくれる。集中しているときに鏡をチラ見すれば、頑張っている自分の姿を見てモチベーションが上がる。逆に怠けているときに見れば、こんな事をしていてはいけないと集中する意識を取りもどすことができる。
