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2.　無理をせず休憩を挟む

集中力は途切れるものである。人間は長時間ずっと集中し続けることはできない。人の集中力は一般的に平均50分といわれている。

なので、ぶっ続けで作業を行うより、ところどころで休憩を挟んだほうが集中力は継続する。50分作業を行ったら、5分休憩を挟む。これを1セットとして作業をこなしていけば、疲れも溜まりにくい上に、さらに作業効率も良くなる。いいこと尽くしである。