話を戻す。
自信トレーニング。手っ取り早い方法で褒めてくれる人を探そうと提案してみたが、もっと手軽に出来ることがある。
まずは自分で自分を褒めてあげるのだ。
僕はみんなよく頑張っているなと思う。
学校にちゃんといった。偉い。
会社に行き、今日も仕事をした。偉い。
朝起きた。偉い。
鏡で自分の顔を見たとき。可愛いぞ! 私!
こないだ買った靴。すごく似合ってる!
まずは自分を褒めよう。
私はよくやってる。偉い。
可愛い! イケてる!
鏡に向かっていってあげよう。
ちなみに僕は毎日言ってます。鏡に向かって。シンプルに褒めてくれる人がいないからなのだが(涙)