• MV_1120x330
  • MV_1120x330
  • MV_1120x330

おすすめグルテンフリーカフェ4選

katashiho katashiho


LoadingMY CLIP

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

夏に向けてダイエット路線

夏はプールや海などを満喫したい! ということで、この時期はダイエット中の方が増えてきていると思います。血糖値を急上昇させてしまう甘いスイーツは避けたい・・・と思いつつ、疲れたときなどにはどうしても食べたくなりますよね。
そこで今回は、話題の「グルテンフリー」のデザートを食べられる都内のカフェをご紹介!

話題のグルテンフリー

小麦や大麦、ライ麦などの穀物の胚乳はいにゅう から生成されるタンパク質の一種である「グルテン」。パンやパスタやケーキなど、私たちにとって身近な食品に使われていています。食欲中枢を刺激したり、グルテンの中に含まれる「アミロペクチンA」という成分が血糖値を急上昇させるので太りやすいと言われています。そんな「グルテン」を使っていないグルテンフリーのデザートは、罪悪感も少なく味わえるのでダイエット中の方の味方!

では、さっそく厳選した都内のグルテンフリーカフェをご紹介します。

Natural Cream Kitchen (表参道)

スイーツ・フード全てに「小麦粉、白砂糖、添加物」を使っていないカフェ。
看板メニューは、50cmのロールケーキ『50(ごーまる)ロール』。生地は米粉100%、プレーンホイップは糀甘酒こうじあまざけ を使用しているこだわり。


https://naturalcreamkitchen.com/menu/sweets/index.html
プレーン・塩麹のロールケーキ
画像出典:Natural Cream Kitchin

巻き立てほやほやの美味しいロールケーキは男女問わずファンが多いですよね。白砂糖も不使用なので、通常のロールケーキよりも血糖値の急上昇を抑えられてうれしい♪


https://naturalcreamkitchen.com/menu/sweets/index.html
季節の50(ごーまる)プレートセット
画像出典:Natural Cream Kitchin

50cmまるごとでも、カットして欲しい分だけでも購入できます。誕生日には、年齢の長さをカットしてプレゼントしても喜ばれそう♪

Natural Cream Kitchen
営業時間:平日10:00~20:00
              休日9:00~20:00
      住所:東京都渋谷区神宮前
              5-10-1 GYRE B1F
      TEL:03-6433-5187
   定休日:不定休

THREE AOYAMA (表参道)

コスメブランド「THREE」が展開するカフェ。THREEのフィロソフィーを体現でき、買い物ついでにティータイムを過ごせるのが魅力♪
スムージーや、ローフードメニューなどの話題のメニューの加え、グルテンフリーのパンケーキやフレンチトーストにも注目!


http://aoyama.threecosmetics.com/dining-menu/
グルテンフリーパンケーキ w/デイリーフルーツ
画像出典:THREE AOYAMA

パンケーキもフレンチトーストも、トッピングに「フルーツorソーセージ」を選べます。
お腹の空き具合に合わせて調整♪

THREE AOYAMA
営業時間:月~金 8:00~22:00
              土 10:00~22:00
              日・祝 10:00~20:00
      住所:東京都港区北青山
              3-12-13 GYRE B1F
      TEL:03-6433-5187
   定休日:毎月第2、
              第4火曜日、年末・年始

グルテンフリーカフェ リトルバード (原宿)

竹下通りを一本入った通りにあるグルテンフリーのカフェ。小麦アレルギーの方でも安心して食べられるメニューを提供したいというシェフの思いが詰まったお店です。


https://scontent.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/15726619_1234782263264454_3054432510958085347_n.jpg?oh=de4c3cdc1f54a24e015188e66050f23f&oe=5914EE45
米粉のふわふわシフォンケーキ
画像出典:グルテンフリーカフェ リトルバード

米粉のクレープ生地で米粉のシュー生地を包んだ「シュークレープ」。もっちりとしたクレープ生地と、サクサクのシュー生地のバランスがやみつきになります。
米粉を使ったカレーやパスタなどのお食事メニューや、テイクアウトOKのクレープもあります。

グルテンフリーカフェ リトルバード(原宿店)
営業時間:11:00~22:30
      住所:東京都渋谷区神宮前
              1-20-12
              原宿フォース1F
      TEL:03-3408-2828

    定休日:水曜日

小米花 (白金高輪)

白金高輪駅 徒歩4分ほどにある小さなお店。米粉やてんさい糖を使用した手作りのケーキが食べられます。



米粉のふわふわシフォンケーキ
画像出典:小米花

店内で食べる場合は、豆乳ホイップクリームを添えてくれます。心のこもった手作りケーキでほっこりとしたカフェタイムを楽しめます♪


http://goope.akamaized.net/16513/130720144729njjy_l.jpg
米粉タルトのモンブラン
画像出典:小米花

アーモンド風味の米粉タルト、米粉のカスタードクリームと豆乳ホイップクリームでできたモンブラン。アッサリとした味わいの中にほどよい甘さがGood!

小米花
営業時間:平日9:00~19:00
              土日祝10:00~19:00
              ケーキ販売11:00~
      住所:東京都港区高輪1-1-3
              Fフラット1階
TEL:03-5422-7116
定休日:不定休

いかがでしたか? 夏に向けてダイエット路線の方! 罪悪感の少ないグルテンフリーの美味しいスイーツをぜひ味わってみてくださいね♪

街角のクリエイティブ ロゴ



  • このエントリーをはてなブックマークに追加


TOP