スマホやネット、ゲームから離れる訓練をする
仕事上での心配事や考え事は、たとえ休みの日であったとしても頭から離れない･･･そんな人は多いはず。難儀なものですね。でもさすがに年をまたぐ時くらいは、一切仕事を忘れ、家族や恋人と、与えられた時間をここぞとばかりに楽しみたいものです。なので、PCやスマホなどの情報をいくらでも引っ張ってくることのできるデバイスはできる限り使わないようにしましょう。仕事の内容にもよりますが、結局ネット経由での情報は、必ずどこかで自分の仕事に関わる記事や情報に当たってしまう可能性が高いです。ネットやスマホゲームはいつでもできます。そこで、年末のこの期間は、正月休みに向けた練習の一環として、必要以上にPCやスマホを触らない訓練に充てましょう。
