【選択2：グッズ選び】
ジム通いでなく、区民センター通いを選んだので、その分のお金が浮きました。
そこで、少しジムグッズを買ってみる事に。
まずは音楽を聴きながら走るためのヘッドホン。
これまではiPhoneのイヤホンで聞いていたのですが、コードが邪魔だし耳から落ちてしまいます。
なのでBluetooth仕様のコードレスイヤホンを購入しました。
これがなんと最高で、これのおかげでそれまで「つまらん」と思っていたランも大分楽しくやれるようになりました。
しかも道路ではなくランニングマシンを使ったランなので、YouTubeを見ながら走るということにもハマっています。
ちなみに私が調べまくってチョイスしたイヤホンはコチラ。
オススメです。
【選択3：プロテイン選び】
さて、いよいよ筋肉ゲットの準備ができました。
区民センターにはマシンもちゃんとあります。
ランで脂肪燃焼、マシンで筋肉増強です。
そして、より効果を出したいので、ついにプロテインに手を出します。
昔、運動もせずにプロテインを飲んで5キロくらい太ったことがありますが、もうそんな失敗はしません。
筋トレをして30分以内に、プロテイン摂取です。
さて、どれにしようかな。
プロテインですが、これまた種類が色々あって迷います。
筋肉付けるならホエイプロテインですが、痩せたいならソイプロテインだそうです。
色々迷っていますが、まずプロテインは粉っぽくてマズイというのが問題でなかなか購入に至りません。
そんなワケで、とりあえずウィダーinゼリーのプロテイン。
これなら粉っぽくもなくすんなり飲めます。
むしろ、美味しいので大人買いしようかと企んでいます。
･･･というわけで、
「そうだ、区民センター行こう」
税金払っているしね。
By 旅人マリーシャ
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