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散策ついでに運動不足解消、お手軽ダイエットのすすめ

羽深祥子 羽深祥子


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究極。東京タワーを上る

土日祝の日中にオープンしているという東京タワーの階段。そう、東京タワーの大展望台までを階段で上っちゃおうっていうやつ。すでに散歩の域を激しく逸脱しているじゃねーかという声が聞こえるけれど、私もほんの少しそう思いながら書いている。

東京タワーの階段の数は、なんと約600段。愛宕神社のそれがまるで神のように見えます。神だけど。さらに、風が吹き抜ける外階段の所もある。これって本当に運動不足の我々が上っていい代物なんだろうか・・・と思っていたら、どうもこれ、幼稚園くらいの子どもは15分くらいで上りきるらしいではないか。

良いポイントを挙げるとすれば、「景色が楽しめる」「帰りはエレベーターで帰ることができる」だろうか。まぁ、パートナーと無理〜とか言いながら楽しく過ごしたい方やネタ作りに、という方はどうぞ! ちなみに今の時期は相当寒いので防寒対策をお忘れなく。私は意外とこういうの嫌いじゃないのでいつかやりますよ。

「東京タワー」オフィシャルサイト

ということで、「やる気満々」なシチュエーションが苦手な方にはぜひぜひ気軽に試していただけるであろうスポット。ご参考にしてみてはいかがだろうか。最近は駅の階段にカロリー表示がされているなど、健康への意識(これはエスカレーター混雑の回避策かもしれないが)が高まっている傾向にある。

ダイエットを望む友達と集まって「ジムに通える時間とお金があれば〜」の大合唱をするなら、歩きましょうか。景色も楽しめるし、意外なものを発見できたり、いいことづくめ。あ、あと、方向音痴だと自然に歩数が稼げるので、これといった良い場所でなくても初めて行く場所ならいい運動に。Googleマップ見ているのに絶対たどり着けない派、それは喜ぶべき才能。あくまで自然にダイエットできていると理想だな、と思う。春はもうすぐそこ。薄着になる季節の前に、なんとかトライしてみよう。

街角のクリエイティブ ロゴ


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