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散策ついでに運動不足解消、お手軽ダイエットのすすめ

羽深祥子 羽深祥子


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郊外型ショッピング施設はファミリー世代におすすめ

イオンなどのショッピングモールは皆さんご存知かと思うが、まず圧倒的に横に広い。だいたい真ん中が吹き抜けになっていて周りをぐるりと囲むようにショップが立ち並んでいるため、お客さんは水族館のマグロの如く周回。

千葉県の「ららぽーとTOKYO-BAY」はとにかく、だだっぴろいことで有名。北・南・西館に分かれており、全ショップ制覇しようなどと考えるなら、軽い準備運動から入った方が吉。私も妊娠中はちょっとしたお散歩コースであったが、いい具合にスタバなど軽食できるスタンドが点在しているので、スイーツの誘惑には注意が必要だ。とにかく歩数を稼ぐならおすすめスポットである。

ちなみにららぽーとに近いIKEAも広くたくさん歩けるが、ちょいちょい出てくるソファやベッドなどのおかげで足が止まるどころか、一度座ると再び腰を上げるのが重要課題となるため、あまりおすすめできない。


「ららぽーとTOKYO-BAY」オフィシャルサイト

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